Dein Programm

Du bist gestresst von Deadlines, Kollegen, Nachtdienst, Pendeln oder Homeoffice? Was auch immer Dich belastet, ich hole Dich genau da ab, wo Du stehst. In intensiven Einzelstunden begleite ich Dich bei den ersten Schritten hin zu einer effektiven Entspannungs-Routine. Unser Ziel: Stress loswerden, körperliche und mentale Verspannungen lösen und ein gesundes Gleichgewicht finden.
Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Programm aus Yoga-Übungen und Meditation, das Dir hilft den Alltag gelassener zu meistern, Dich körperlich fit zu fühlen, den Kopf wieder freizubekommen. Denn nur wenn Du entspannt und bei Dir selbst angekommen bist, kannst Du auch neue Kraft schöpfen und Dein volles Potenzial entfalten.