Hallo, ich bin Heidi,
Und ja, auch in meinem Leben gibt es stressige Phasen. Als IT-Projektmanagerin weiß ich, was es heißt im Job unter Zeitdruck Ziele zu erreichen, Ergebnisse zu präsentieren und welche Herausforderungen das Arbeiten im Team mit sich bringen kann. Ich kenne die Belastungen des Pendelns und des Dauer-Homeoffice. Aber über die Jahre habe ich gelernt, durch Yoga und Meditation meine innere Ruhe und Stärke zu finden. Und Du kannst das auch!
Meine Geschichte
Während der Abiturzeit spürte ich zum ersten Mal die Kraft des Atems, wie er mich konzentrierter und gelassener machte. Im Laufe meiner beruflichen Stationen begleitete mich meine Yoga-Praxis von Nairobi über London und Kopenhagen bis nach Neu-Delhi. Im skandinavischen Winter brachte es mir Licht und Leichtigkeit, im hektischen Indien sorgte es für Entschleunigung in der Megacity.
Dort, am Ursprung der Yoga-Philosophie hatte ich das Glück von Yogis verschiedener Traditionen wie Sivananda und Ashtanga zu lernen. Für jeden Yogafreund ist Indien ein ganz besonderes Erlebnis. Mich hat es restlos für diesen Weg begeistert. Wieder in meiner Heimat Miltenberg biete ich Yoga-Einzelunterricht und Yoga und Meditation draußen in der Natur im Odenwald und Spessart für Gruppen an.
Personal Yogi bei Stress
und Erschöpfung
Zurück in Deutschland schloss ich dann 2019 meine zweijährige qualifizierte Ausbildung als Yoga-Lehrerin bei der Yogaschule „Der indische Weg“ in Miltenberg (mit 500 UE) ab und erhielt die Anerkennung durch den Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. (BDY). Heute ist es mir eine Freude, Menschen wie Dich in ihrem stressigen Berufsalltag als Personal Yogi auf ihrem Weg in ein entspannteres Leben zu begleiten. Mein Unterricht basiert auf den Elementen Achtsamkeit, Körperübungen, Atem und Meditation. Mein Stil ist geprägt von Offenheit, Freude, Wertschätzung und dem Ziel miteinander und voneinander zu lernen.
